Percebi que a vida me convenceu a pensar que eu preciso estar presente digitalmente em todo lugar e surtei. É quase uma pressão social que faz vc sentir que é totalmente necessário estar online. Aí eu desenvolvi o tal do fear of missing out, FOMO, que é aquele medo de perder algo “importante” ou ficar por fora/atrasado de alguma notícia ou meme.
Eu cresci na internet e não sei dizer até onde isso me afetou como pessoa (talvez o parágrafo acima responda essa dúvida), mas, com o passar do tempo, a internet mudou completamente e a minha visão sobre também mudou.
O primeiro ponto foi que eu tinha conta em muitos lugares que eu nem mesmo usava com frequência. Acredito que a principal questão de uma rede social é poder seguir pessoas e elas te seguirem de volta pra ambos compartilharem informações entre si. Mas, os meus perfis não estavam fornecendo conteúdo nenhum e eu não tava acompanhando as postagens de ninguém. O propósito do negócio não tava sendo cumprido, então por que raios eu mantinha tantas contas?
Foi por isso que deletei meu Goodreads, Anilist, Discord e Backloggd. 3 de 4 são trackers pra você registrar o que tá lendo, assistindo e jogando, e eu adoro essa proposta, só que manter o controle do que ando consumindo é mais relevante pra mim do que pra qualquer outra pessoa. Então, por quê? Pra quê?
As informações que eu quis manter (como quantos livros li) eu levei pro Notion. Pra conseguir ler, é só clicar na imagem.
Não me livrei dos trackers completamente. Transferi meus dados do TV Time e do Anilist pro Serializd, e mantive minha
conta no Letterboxd. Me recusei a fazer páginas no Notion pra filmes, séries e animes porque é muita coisa e
por conta das notificações de novos episódios e temporadas que deixam as coisas mais cômodas. Quanto à
compartilhar minha opinião sobre o que consumo, pensei em escrever aqui pro blog e pro meu Neocities.
Outro ponto totalmente válido foi que minha vida pessoal tava muito exposta pra pessoas que nem me conhecem. Na vida real, eu sou muito reservada e falo pouco sobre mim, minha vida, minhas opiniões... Enquanto isso, qualquer pessoa podia entrar no meu Instagram e descobrir informações sobre mim sem trocar uma única palavra comigo. Isso não é bizarro e no mínimo assustador?
Coloquei na balança e decidi que ainda seria interessante manter minha conta no Instagram, porém de um jeito totalmente low profile. Privei meu perfil e fiz um unfollow spree massivo. Fiz algo parecido com meu Twitter também.
Além dos dois já citados, eu também mantive:
Reddit: Na minha opinião, é o melhor lugar pra acompanhar uma comunidade. No meu caso, eu vejo, principalmente, os subreddits de Pokémon, Notion e Neocities. Meu tempo de tela no Reddit é menos de 10 minutos por semana e por isso pode parecer que quase não uso, mas é o contrário. Eu abro → confiro as últimas postagens → leio as que me interessam → fecho o app.
TikTok: Esse é polêmico. Sendo sincera, já fui a pessoa extremamente viciada no TikTok, que passava horas ininterruptas, geralmente antes de ir dormir, rolando a fyp. Meu tempo de tela ainda é 10 horas por semana com 1h30 de média diária, mas, de verdade, se não fosse pelos foguinhos que mantenho com as pessoas, teria dias que eu nem mesmo abriria o app.
Então, por que manter? Não sou inimiga do TikTok, hoje em dia não o vejo mais como um atrapalho e, sim, como um lugar pra rir de uns vídeos bobinhos. Claro que tem a parte chata e tóxica, mas tento ao máximo não engajar com esse lado pra eu e meu algoritmo ficarmos de bem. Tem funcionado.
Telegram: Pirataria, next.
LinkedIn: Por escolha, eu não teria, mas depois que você vira um adulto no mercado de trabalho, meio que é obrigado a estar lá.
Spotify e Last.fm: Apesar de ambos terem a opção de seguidores, não considero nenhum dos dois como rede social. Você consegue ver o que os outros estão fazendo, mas é de uma forma muito silenciosa. Se vc não se importa tanto com isso, parece que essa função nem existe. Eu amo ouvir música e se eu quisesse, tem como privar os perfis, o que é ótimo.
Pinterest: Também quase não considero como uma rede social porque não parece uma. Meu acervo de imagens e inspiração vem majoritariamente de lá, não me causa estresse e ainda é útil. Por que eu excluiria?
Instalar aqueles aplicativos que bloqueiam o uso de outros aplicativos sempre pareceu muito absurdo pra mim, porque eu não queria admitir que não tinha controle sobre minhas ações. Mas, com esse detox todo, pensei que seria de grande ajuda ter um reminder tipo “Já passou muito tempo aqui, vai fazer outra coisa!”
A maioria dos celulares tem essa opção de bloqueio por tempo de uso, mas a do iPhone, pelo menos, é extremamente simples e não serviria pro meu caso. Daí encontrei o ScreenZen.
Ele tem uma porrada de configurações, mas uso da forma mais simples possível, por exemplo:
Entre 00h e 9h, minhas redes sociais ficam bloqueadas. Se eu quiser entrar no Twitter nesse intervalo, o ScreenZen libera só 15 minutos. Mas antes disso, quando peço o desbloqueio, preciso esperar 1 minuto pra ele ser liberado. Nesse meio tempo, ainda dá pra voltar atrás e deixar o app bloqueado mesmo, caso eu tenha tido um surto momentâneo. Depois dos 15 minutos de uso, ele bloqueia de novo e me faz esperar 10 minutos pra tentar outro acesso. Só dá pra fazer isso duas vezes, ou seja, no máximo 30 minutos de uso. Passou disso, já era, só consigo entrar de novo depois das 9h.
Tudo isso é configurável. O Pokémon GO, por exemplo, fica bloqueado o dia inteiro e eu só posso pedir 6 acessos de 30 minutos cada.
É importante ressaltar que se eu configurei 30 minutos pra cada acesso, mas entrar no aplicativo e ficar só 2 minutos, os 28 minutos restantes vão continuar contando até bloquear de novo. Ou seja, às vezes eu nem abro o app porque sei que vou ficar pouco tempo e gastar um acesso à toa.
Todo esse surto não veio porque acho que as redes sociais me fazem mal, mas porque percebi que a) eu tava me expondo meio que demais e b) eu passava muito tempo rolando feed infinito em vez de fazer outras coisas. No meu caso, o problema estava em não saber conciliar as coisas que gosto de fazer. Em vez de eu dividir um tempo pra cada coisa, eu passava horas do dia fazendo uma coisa só. Foi por isso também que não achei necessário apagar todas as minhas contas.
Isso tudo me fez ter vontade de escrever um manifesto. Costumo ver mais deles no Neocities, mas não vejo problema em trazer aqui pro blog.
Um manifesto é basicamente um texto onde alguém expõe suas ideias, valores e visões sobre alguma coisa. Nesse caso, as pessoas falam sobre os próprios sites, o motivo deles existirem, o que a pessoa pensa sobre sites pessoais e a internet atual, e o que elas querem fazer com esse espaço.
Quando esse post for ao ar (ele tá programado), vai ter feito uns 15 dias que estou nesse processo
de mudança de hábito. A essa altura já vou ter material o suficiente pra contar a minha experiência pra vcs em uma
continuação desse post... talvez? Veremos.
Adorei o layout das suas listas no Notion!
ResponderExcluirEu larguei redes sociais porque me fazia muito mal a ideia de que as pessoas estavam levando a vida e eu estava aqui, meio que presa. Eu não sei mesmo lidar com redes sociais e frequentemente eu esqueço que elas não são um retrato muito confiável da vida.
Eu mantenho contas como MAL, IMDb, Skoob e Goodreads porque eu uso bastante para trackear minhas leituras/coisas que assisto. Também não considero o Pinterest rede social, eu nunca sei que que meus amigos estão fazendo e eles não sabem que que eu tô fazendo hahaha
Achei sua decisão bastante madura e saudável. Espero que esteja dando certo! <3
Se cuida!
Nunca fui uma pessoa de muitas redes sociais, eu realmente só uso o Instagram, Letterboxd, Skoob (muito raramente), TikTok é aquelas né, idas e vindasKSKSK e Spotify e Pinterest, mas também nem considero muito uma rede social. Eu também tenho muito essa neura de estar perdendo algum coisa, mas quando nos sentirmos assim é válido pensar que nunca vamos conseguir acompanhar tudo o que está acontecendo, está por dentro de tudo, tendo todas as experiências, mas o que me ajuda é tentar passar o máximo de tempo fora da internet ou qualquer meio de comunicação em massa e desenvolver hobbies (de preferência que não envolvam nada digital). Beijinhos!
ResponderExcluirhttps://petalasdeagosto.blogspot.com/
Olá, Nana!
ResponderExcluirEstou adorando ver muita gente compartilhar que está se desintoxicando do excesso de internet. Depois que comecei há uns 10 anos, minha vida melhorou muito.
Sobre o ponto de se sentir exposta demais, eu te entendo. Eu não conseguiria ter instagram, mesmo privado. Essa sensação de não ter controle sobre a exposição me deixa assustada.
Linkedin eu tive que deletar porque me deixava depressiva! Ver todo mundo melhor na vida do que eu, fazia eu me sentir um lixo rs.
Pinterest é minha favoritinha porque quase não considero rede social também. Skoob eu gosto.
E depois conte para nós sua experiência. Vou adorar saber!
Beijosss